こんにちは。スタッフのLunaと申します。
今回初投稿となります。どうぞよろしくお願いいたします。
さて、8月も終わりに近づきましたが、まだまだ残暑が厳しいですね。
そこで、家でできる効果的な暑さ対策を５つご紹介します。我が家でも実践して効果を感じた方法です。
1. 遮光カーテンの使用
（シャッターや雨戸も効果的）
日中の直射日光を遮り、室内温度を下げます。
ただし、部屋が暗くなりすぎないよう、適度な明るさを保つ工夫も必要です。
2. 扇風機と冷房の併用
扇風機で冷房の冷気を効率よく循環させ、部屋全体を涼しく保ちます。
3. 冷感シートやタオルの活用
首元や足元に冷感シートや冷たいタオルを使い、体感温度を下げると効果的です。
4. 涼感グッズの使用
冷却ジェルや涼感スプレーを活用し、肌に直接涼しさを感じる工夫を。
私は市販のネッククーラーやスーッとする体拭きシートを愛用しています。
5. 夜のエアコン使用
夜間もエアコンを上手に使いましょう。
我が家では26度のエコモードでつけっぱなしにし、風向きを調整して直接風が当たらないようにしています。
タイマーを使ったり、アイスノンで頭を冷やすのも効果的です。
それぞれ自分に合った対策で、まだ続くであろう残暑を乗り切っていきましょう♪